关节损伤后的紧急处理原则

生活中难免有磕磕碰碰，关节损伤后，正确的紧急处理能减轻伤痛、避免恶化。若不慎扭伤膝关节、踝关节，首先要立刻停止活动，防止损伤加剧。然后，在伤处垫上毛巾，用冰袋冷敷 15 – 20 分钟，每 2 – 3 小时重复一次，冷敷能收缩血管，减少出血、肿胀。千万不能热敷，这会让肿胀更严重。接着，用弹力绷带适度包扎，固定关节，但别太紧，以免影响血液循环。最后，抬高受伤的肢体，略高于心脏水平，促进静脉回流。简单几步，为后续就医争取良好条件。