肺癌早期预防之女性专属防护要点

女性肺癌发病不容忽视，除二手烟、厨房油烟危害外，内分泌因素也有关联。更年期女性体内激素变化，身体机能调整，更要注重肺部保养。情绪调节至关重要，雌激素波动易引发情绪波动，焦虑、抑郁情绪增多，学会通过瑜伽、冥想排解，每周 3 – 4 次，每次 30 分钟，放松身心，稳定内分泌。美容护肤产品选择要谨慎，一些劣质香水、染发剂含芳香胺等致癌物，长期接触可经皮肤吸收，增加肺癌风险，选用正规品牌产品。饮食多摄入富含维生素 D 的食物，如牛奶、三文鱼，增强免疫力，从多方面呵护女性肺部健康，远离肺癌阴霾。