肺癌早期预防之抗氧化剂的防癌潜力挖掘

抗氧化剂在肺癌预防中潜力巨大。人体代谢产生的自由基，若积累过多会损伤细胞 DNA，引发癌变，抗氧化剂就是 “自由基清道夫”。维生素 C、E 广泛存在于新鲜果蔬，如橙子、坚果，日常饮食摄入能中和自由基；硒元素也不容忽视，巴西坚果、海产品是良好来源，它参与抗氧化酶合成，增强细胞抗氧化能力。此外，辅酶 Q10 作为内源性抗氧化剂，在细胞能量代谢、抗氧化应激方面表现出色，可在医生建议下适量补充。通过合理饮食搭配、必要时营养补充，充分发挥抗氧化剂防癌功效，守护肺部细胞健康，预防肺癌发生。