对于血液病患者而言,提高免疫力是非常重要的。
一、日常建议做这3件事:
1.均衡饮食:确保摄入足够的碳水化合物、脂肪和其他营养素,以维持身体的正常功能。虽然这些食物有助于增强免疫力,但也不能过量摄入,以免增加身体负担。应根据个人情况适量食用。
2.注意卫生:在烹调食物时,一定要注意卫生,炊具餐具要消毒,不吃生冷和不卫生的食物。
3.避免刺激:避免进食硬的食物,小心鱼刺、骨碴等损伤牙龈及口腔粘膜。有出血症状的患者(如血小板减少的患者)应更加注意。
在饮食上,通过合理搭配各类食物,可以有效增强免疫力。
食物分类(点图片可以看大图)具体食物高质量蛋白质禽蛋(如鸡蛋、鹌鹑蛋)、乳类(如牛奶、羊奶)、鱼虾、瘦肉(如鸡胸肉、瘦猪肉)、动物血、动物内脏、豆腐、腐竹、豆浆等富含维生素C的食物油菜、雪里蕻、西红柿、小白菜、韭菜、荠菜、山楂、柑桔、鲜枣、猕猴桃、沙棘、柠檬等富含维生素A的食物胡萝卜、南瓜、蛋黄、动物肝脏、鱼肝油、苜蓿、菠菜等富含铁质的食物动物肝、动物血、甲鱼、豌豆、黑豆、绿色蔬菜、大枣、红糖、黑木耳、芝麻酱、蛋黄等富含其他维生素及矿物质的食物橙子(富含维生素C)、菠菜(富含维生素A、C和叶酸)、蘑菇(富含多糖体,能增强免疫细胞活性)、鸡汤(富含氨基酸和微量元素,有助于促进免疫细胞生成和功能)、酸奶(含有益生菌,能促进肠道健康,增强免疫细胞功能)清淡易消化的食物小米粥、山药粥等粥类食物,以及糕点、巧克力、面包等体积小、热量高、营养丰富的食品
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