雾霾天，空气中弥漫着大量的有害颗粒，这些颗粒可能会增加患肺癌的风险。那么，在雾霾天该如何预防肺癌呢？
首先，尽量减少外出。如果必须外出，要佩戴专业的防雾霾口罩，能有效过滤空气中的有害颗粒。选择口罩时，要注意口罩的防护等级，N95、KN95 等口罩防护效果较好。
其次，回家后要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，减少附着在皮肤上和呼吸道内的有害物质。有条件的可以使用空气净化器，改善室内空气质量。
另外，在饮食上要多吃一些润肺的食物，如雪梨、百合、银耳等。这些食物有助于清除肺部的有害物质，保护肺部健康。同时，要加强锻炼，提高身体免疫力，增强对雾霾等有害物质的抵抗力。在雾霾天做好防护，能降低患肺癌的风险。
