老年人贫血要注意什么？

老年人贫血较为常见，而且有它的特殊性，就像一本需要细细研读的 “老年健康经”。一方面，老年人牙齿不好，吃东西费劲，饮食偏软烂，肉类摄入少，铁的来源就少了，容易缺铁；胃肠功能也减退了，就像老化的机器，对营养吸收能力变差，维生素 B₁₂、叶酸缺乏也常见，造血原料不足，贫血就容易发生。另一方面，一些慢性疾病如慢性肾病、肿瘤等，常常很狡猾，以贫血为首发表现，躲在后面 “暗箭伤人”。所以，老年人发现贫血，可不能简单地只补铁，得全面检查，像侦探一样排查潜在疾病，揪出真正的 “元凶”。生活中，饮食尽量多样化，把食物切碎、煮烂，方便进食，让营养不流失；适当补充维生素、微量元素，给身体 “加餐”；定期体检，早发现、早治疗贫血及相关疾病，提高生活质量，让晚年生活更安稳。