骨质疏松与关节疼痛的关系

骨质疏松是中老年人常见健康问题，它与关节疼痛紧密相连。随着年龄增长，骨量逐渐流失，骨骼变得脆弱，就像被虫蛀的木头。当骨质流失到一定程度，脊柱、髋部、腕部等部位的关节，在轻微外力作用下，如咳嗽、弯腰捡东西，甚至日常行走，都容易发生骨折，引发剧烈疼痛。而且，骨质疏松本身也会导致全身骨骼疼痛，尤其是腰背部，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时减轻，直立时加重，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，翻身、起坐及行走困难。预防骨质疏松，要保证充足钙摄入，多晒太阳，适度运动，必要时在医生指导下补充钙剂、维生素 D 及抗骨质疏松药物。