髋关节置换术后如何康复？

髋关节置换术为许多髋关节疾病患者带来了新希望，术后康复至关重要。术后早期，麻醉消退后，就要开始进行简单的踝泵运动，用力勾脚尖、绷直脚尖，促进下肢血液循环，预防血栓形成，每次练习 10 – 15 分钟，每小时做 1 – 2 组。一两天后，可尝试翻身，注意保持髋关节外展中立位，两腿间夹个枕头，避免髋关节脱位。术后一周左右，根据恢复情况，逐渐增加床边坐立、站立练习，初始站立时间不宜过长，3 – 5 分钟即可，慢慢适应身体重心变化。康复过程中，还要遵循医嘱进行髋关节屈伸、外展等功能锻炼，循序渐进，一般术后 3 个月左右，大部分患者能恢复基本日常活动，但要避免剧烈运动、深蹲等动作，保护好新关节。