在日常生活中，你是否常常会遇到这样的情况：胃里总是感觉不舒服，有时胀痛，有时反酸，吃点东西就饱了，或者经常便秘、腹泻，但去医院做了各种检查，却没有发现什么明显的病变。如果是这样，那你很可能是患上了功能性胃肠病。
功能性胃肠病是一类以慢性或反复发作的胃肠道症状为主要表现，但无法用器质性病变或生化异常来解释的消化系统疾病。它就像胃肠道的 “小脾气”，虽然不会危及生命，但却会给患者带来不少困扰，严重影响生活质量。
常见症状
1.功能性消化不良：多见于青壮年，主要表现为餐后饱胀感、早饱、中上腹痛或烧灼感等症状。比如，有些人吃一点东西就觉得胃胀得难受，或者还没吃多少就感觉饱了，再也吃不下了。
2.肠易激综合征：可发生于任何年龄，但以中青年多见，以腹痛、腹胀、排便习惯和粪便性状改变为主要症状，常伴有腹泻或便秘，有时腹泻和便秘还会交替出现。例如，有的人一紧张就会腹痛、腹泻，或者好几天都没有便意，大便干结。
3.功能性便秘：常见于老年人，主要表现为持续或反复出现的排便困难或排便不尽感，排便次数减少，粪便干硬。
4.功能性腹胀：无明显诱因出现的腹胀症状，不伴有器质性病变，肚子总是鼓鼓的，让人感觉很不舒服。
发病原因
1.精神心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题可能通过影响自主神经系统和内分泌系统，进而影响胃肠道的正常功能。比如，长期处于紧张工作状态下的人，更容易出现胃肠不适。
2.饮食习惯：暴饮暴食、饮食不规律、偏好辛辣油腻、生冷等刺激性食物，或者对某些食物不耐受，都可能对胃肠道造成刺激，引发症状。例如，有些人吃了辣椒后就会腹痛、腹泻。
3.生活方式：缺乏运动、作息不规律、过度劳累等因素也可能对胃肠道功能产生不良影响。长期久坐不动、经常熬夜的人，胃肠蠕动往往会减慢，容易出现消化不良等问题。
治疗与预防
1.生活方式调整：保持规律的作息时间，尽量做到定时进餐、定时休息、定时起床、定时排便。饮食上，应多吃新鲜蔬菜水果，戒烟少酒，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及不易消化的食物。同时，要增加运动，适当参加体育锻炼和文娱活动，促进胃肠蠕动。
心理治疗：对于由焦虑、抑郁等情绪问题引起的功能性胃肠病，心理治疗至关重要。可通过认知行为疗法、放松训练等方式来缓解患者的情绪问题，减轻胃肠不适。
2.药物治疗：根据患者的具体症状，医生可能会开具一些药物来缓解症状，如抑酸剂、胃粘膜保护剂、促胃肠动力药、益生菌、通便或止泻药物等。但需注意，药物治疗只是缓解症状的手段，并非根治方法。
3.中医治疗：中医在治疗功能性胃肠病方面也有独到之处，可通过中药、针灸、推拿等方式来调和体内气血，缓解症状。例如，中药可以根据患者的辨证分型进行个体化治疗，针灸和推拿则可以调节胃肠功能，缓解疼痛和腹胀等症状。
功能性胃肠病
