不容忽视

消化道肿瘤早期并非毫无征兆，一些细微线索值得我们关注。频繁的消化不良、胃胀、胃痛，尤其是在规律饮食后仍未缓解，可能是胃部肿瘤的信号。排便习惯改变，如腹泻与便秘交替出现、大便形状变细，需警惕肠道肿瘤。莫名的消瘦、贫血，也可能是消化道肿瘤在悄然作祟。口腔内长期不愈的溃疡、吞咽困难等同样不可忽视。若出现这些症状，应及时就医，进行胃镜、肠镜等检查。早期发现这些细微线索，有助于早期诊断消化道肿瘤，为治疗争取宝贵时间，提高患者生存几率

环境污染悄然威胁着消化道健康。空气中的有害颗粒，如工业废气、汽车尾气所含的多环芳烃、重金属等，随呼吸进入人体，部分沉积于消化道，日积月累损伤黏膜细胞，诱发基因突变，埋下肿瘤隐患。水源污染也不容小觑，受污染水中的有害物质，经饮用进入胃肠，长期刺激可引发炎症，破坏肠道微生态。室内装修材料释放的甲醛、苯等，同样可能在不经意间被吸入或接触，慢慢侵蚀健康。关注环境、做好防护，是守护消化道的必要之举。

脑瘤的早期症状往往比较隐蔽，但一些细微的身体信号不容忽视。头痛是最常见的症状，可能伴有恶心和呕吐，尤其在早晨更为严重。视力障碍也是脑瘤的早期信号之一，患者可能出现视力模糊、视野缺损等问题。此外，听力下降、肢体无力、平衡失调、语言障碍等症状也可能提示脑瘤的存在。如果出现这些症状，应及时就医，通过专业的医学检查来排除脑瘤的可能性。早期发现、早期治疗对于脑瘤患者的预后至关重要。

不容忽视的健康组合拳 在大众认知里，类风湿关节炎主要累及关节，带来疼痛、肿胀与活动受限。但鲜为人知的是，它常与其他疾病结伴出现，严重威胁患者健康。了解类风湿共病，对疾病防治与患者生活质量提升至关重要。一、类风湿共病，为何发生？类风湿关节炎是自身免疫疾病，免疫系统错误攻击关节，产生炎症。但免疫系统“失控”不限于关节，还会波及全身。其长期炎症状态，会改变身体内环境，引发一系列连锁反应，为其他疾病埋下隐患。同时，遗传因素也起作用，某些基因既增加类风湿关节炎发病几率，也让患者易患特定共病。二、常见类风湿共病有哪些？1.心血管疾病：类风湿关节炎的炎症因子像“捣乱分子”，攻击血管内皮细胞，使血管壁受损、变粗糙，血脂易沉积形成斑块，导致动脉粥样硬化。患者心脏病发作和中风风险显著升高。一位50岁类风湿关节炎患者，即便无传统心血管危险因素，患心脏病风险也与有高血压、高血脂的普通人相当。2.骨质疏松：炎症因子激活破骨细胞，加速骨质吸收，成骨细胞“工作”受抑制，骨量不断流失。加上患者因关节疼痛减少活动，骨质流失雪上加霜。轻微摔倒或日常动作，都可能引发骨折，严重影响生活。3.肺部疾病：肺部是类风湿关节炎常见累及器官。炎症可致肺间质纤维化，使肺组织变“硬”，气体交换受影响。药物治疗的副作用也可能损害肺部。患者常感气短、咳嗽，活动后加剧，严重时生活难以自理。4.贫血：炎症干扰骨髓造血功能，铁元素代谢异常，红细胞生成不足。患者会感到乏力、头晕、面色苍白，日常活动耐力下降，影响工作和生活。三、如何应对类风湿共病？1.定期全面体检：患者要定期进行心血管、骨骼、肺部等多系统检查。通过心电图、骨密度检测、胸部CT等，早发现共病迹象，及时干预。2.规范治疗类风湿关节炎：严格遵医嘱用药，控制关节炎症，减少炎症对全身的不良影响，降低共病风险。3.健康生活方式：均衡饮食，多摄入富含钙、维生素D的食物，如牛奶、鱼类，预防骨质疏松。适度运动，如散步、游泳，增强心肺功能，提高骨密度，还能改善关节灵活性。戒烟限酒，降低心血管疾病和肺部疾病风险。类风湿共病复杂且危害大，但通过了解、重视与积极应对，患者能更好管理健康，提高生活质量。与医生紧密合作，采取综合措施，是对抗类风湿共病的关键。 类风湿性关节炎

二手烟，即非吸烟者吸入的烟草烟雾，同样含有大量致癌物质。一支香烟燃烧时释放出的烟雾中，包含了尼古丁、焦油、多环芳烃等多种有害物质，这些致癌物质并不会因为不是吸烟者直接吸入就减少危害。当有人在室内吸烟，烟雾会迅速弥漫在空气中，被周围的非吸烟者被动吸入。长期暴露于二手烟环境中，危害不容小觑。不仅会显著增加患肺癌的风险，还可能引发其他呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、肺气肿等。这些疾病会逐渐削弱肺部功能，影响生活质量，严重时甚至危及生命。儿童和孕妇对二手烟的危害尤为敏感。儿童的身体正处于发育阶段，呼吸系统较为脆弱，吸入二手烟后，可能会影响肺部的正常发育，导致咳嗽、气喘等问题，增加患哮喘等疾病的几率。孕妇吸入二手烟，有害物质可能通过胎盘影响胎儿的发育，增加早产、低体重儿等不良妊娠结局的风险。因此，为了保护公众免受二手烟伤害，公共场所禁烟势在必行。通过制定严格的禁烟法规，加强监管力度，减少二手烟在公共场所的传播。同时，家庭和工作场所也应保持无烟环境，家庭成员和同事之间相互监督提醒，共同营造一个健康的生活和工作空间。

胸部肿瘤患者的口腔护理易被忽视，但极为重要。化疗、放疗可能导致口腔黏膜损伤、口腔溃疡、口干等问题。患者要保持口腔清洁，每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷，饭后用清水或淡盐水漱口。避免食用辛辣、刺激性食物，减少对口腔黏膜的刺激。可使用含氟牙膏，预防龋齿。对于口干患者，可随身携带水杯，随时补充水分，或使用唾液替代品。若出现口腔溃疡，及时告知医生，使用药物促进愈合。良好的口腔护理能预防口腔感染，提高患者的生活质量，减少治疗相关并发症。