做好

高血压是一种常见的慢性病，对人们的健康有着重要的影响。了解血压的正常范围、诊断标准以及常见症状表现，对于做好健康管理至关重要。一、 血压的正常范围 正常血压范围是收缩压（高压）在 90 - 139mmHg 之间，舒张压（低压）在 60 - 89mmHg 之间。如果血压经常高于这个范围，就可能患有高血压。需要注意的是，血压会随着年龄、情绪、运动等因素而有所波动，所以一次测量血压偏高并不一定意味着患有高血压，需要多次测量后才能确定。二、 高血压的诊断标准 在未使用降压药物的情况下，非同日 3 次测量上肢血压，收缩压≥140mmHg 和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。如果收缩压在 130 - 139mmHg 之间和（或）舒张压在 80 - 89mmHg 之间，为高血压前期，也需要引起重视。三、 常见症状表现和不典型症状（一） 常见症状表现1. 头痛：是高血压最常见的症状之一，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，通常在早晨起床后或劳累后加重。2. 头晕：血压波动或升高时，可能会出现头晕的症状，轻者只是轻微的头晕，重者可能会感到天旋地转。3. 心悸：血压升高会导致心脏负担加重，从而引起心悸，患者会感到心跳加快、心慌。4. 疲劳：高血压患者常感到疲劳、乏力，即使经过充分休息也难以缓解。（二）不典型症状…