有效

想要降低肺癌风险？这 8 种方法值得一试。方法一：戒烟，这是最有效的预防措施之一，戒烟越早，受益越大。方法二：避免接触二手烟，在公共场所尽量远离吸烟人群。方法三：控制室内污染，新装修的房子要充分通风散味后再入住。方法四：多吃富含维生素 C、维生素 E 和 β- 胡萝卜素的食物，这些营养素具有抗氧化作用，能保护肺部细胞。方法五：定期进行体育锻炼，增强身体免疫力。方法六：对于长期接触粉尘的职业人群，要严格做好防护措施，佩戴专业口罩。方法七：定期体检，尤其是高危人群，通过低剂量螺旋 CT 筛查，早期发现病变。方法八：保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。通过这些方法，为肺部健康保驾护航。