术后

术后适度运动对消化道肿瘤患者意义重大。早期，卧床期间可在床上翻身、活动四肢，促进血液循环，预防血栓，每次 10 - 15 分钟，每天数次。待体力稍恢复，床边坐起、站立，循序渐进，若头晕、心慌立即停止。能行走后，室内慢走，每天 2 - 3 次，每次 10 - 15 分钟，步伐稳健后增加距离、时间。康复中后期，太极拳、八段锦动作舒缓，调节呼吸，锻炼全身；瑜伽温和拉伸，增强柔韧性、改善心态。注意运动强度，以微微出汗、不感疲劳为宜，运动前后做好热身、放松，助患者恢复活力。

妇科肿瘤患者术后，身体极度虚弱，亟需充足的营养支持来助力康复，此时合理饮食显得尤为关键。术后初期，胃肠功能尚处于 “休眠” 或 “半休眠” 状态，未完全恢复活力，流食或半流食是最佳选择，像温热的米汤，既能为身体补充水分和少量能量，又易于消化吸收；细腻的蛋羹富含优质蛋白质，有助于身体恢复；还有藕粉，软糯顺滑，不会给肠胃增添负担。待胃肠蠕动恢复正常，肛门顺利排气后，便可循序渐进地过渡到软食、普食。要着重补充蛋白质，多食用瘦肉、鱼肉、豆类、蛋类等，这些食物能为伤口愈合提供充足的 “原料”；同时搭配各类新鲜蔬果，它们富含的维生素、矿物质，犹如身体的 “护卫军”，能增强机体抗感染能力。不过，务必远离油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃肠负担，拖慢康复进程。记住，合理膳食就是为身体康复之路 “加油”，患者和家属们一定要牢记于心。

妇科肿瘤患者术后复查可是监测病情、预防复发的 “关键一招”。一般来说，术后 1 个月左右需进行首次复查，此次复查重点关注伤口愈合情况，查看有无红肿、渗液、感染等异常，愈合不良等问题，同时了解患者身体基本恢复状态，像饮食是否正常、排便是否顺畅等，医生会据此给予贴心的康复指导。术后 3 个月，复查重点转移到肿瘤标志物，如 CA125、CEA 等，这些指标犹如 “晴雨表”，能反映体内是否有肿瘤细胞 “蠢蠢欲动”，结合超声、CT 等影像学检查，仔细查看盆腔、腹腔有无肿瘤复发的蛛丝马迹。此后，依据肿瘤类型、分期的不同，复查间隔会逐渐延长至半年、一年。以早期宫颈癌术后为例，前 2 年需每 3 - 4 个月复查一次，后续根据恢复情况适当放宽；卵巢癌由于复发风险极高，复查频率要更高，更加密集。患者务必将医生的叮嘱牢记心间，按时复查，千万别给病魔留下可乘之机。