疲劳感

肝瘤患者在治疗期间，疲劳感常常如影随形。这一方面源于肿瘤本身对身体的消耗，抢夺营养、扰乱代谢；另一方面，手术、化疗、放疗等治疗手段也会加重身体负担。首先，要保证充足休息，每天尽量安排 8 - 10 小时的睡眠，给身体充电；合理规划活动与休息时间，避免长时间连续活动导致过度劳累。饮食上，增加富含优质蛋白、维生素 B 族的食物摄入，像牛奶、鸡蛋、全麦面包等，为身体提供能量。心理调节也不容忽视，焦虑、抑郁会加重疲劳感，可通过听音乐、阅读、与家人朋友聊天等放松方式，舒缓情绪，减轻心理压力，让身体和精神都得到放松，逐步缓解疲劳，更好地应对治疗。