肺癌

肺癌似乎对某些人特别 “偏爱”，这背后究竟有什么原因呢？首先，长期吸烟的人是肺癌的 “重点关照对象”。香烟中的致癌物质会不断刺激肺部，使细胞发生癌变。其次，有肺癌家族遗传史的人也容易中招。家族中的遗传基因可能存在某些缺陷，增加了患癌风险。再者，长期处于空气污染严重的环境中，比如在雾霾天气频繁的地区生活，或者在粉尘、化学物质较多的工厂工作，吸入大量有害颗粒，会损害肺部健康。还有，一些不良生活习惯也会让肺癌 “找上门”。比如长期熬夜，会影响身体的免疫系统，使身体抵抗力下降。过度肥胖也与肺癌风险增加有关。了解了这些原因，我们就能有针对性地预防，降低被肺癌 “偏爱” 的几率。

很多人认为肺癌早期毫无症状，其实并非如此，只是这些信号容易被忽视。咳嗽是肺癌早期最常见的信号之一，可能是轻微的干咳，也可能伴有少量痰液。如果咳嗽持续时间较长，超过两周，且经过治疗没有明显改善，就要引起重视了。咯血也是一个重要信号，可能是痰中带血丝，也可能是少量咯血。虽然咯血不一定就是肺癌，但出现这种情况一定要及时检查。胸痛同样不能忽视，可能是间歇性的隐痛或胀痛，疼痛部位不固定。另外，不明原因的低热、体重下降等也可能是肺癌的早期表现。如果身体出现这些异常，不要掉以轻心，应及时就医，进行相关检查，以便早期发现肺癌，提高治疗效果。

在预防肺癌的过程中，很多人会陷入一些误区。误区一：认为只要自己不吸烟就不会得肺癌。其实，二手烟、三手烟同样危害巨大，即使不吸烟，长期处于吸烟环境中，也会增加患癌风险。误区二：觉得雾霾天戴普通口罩就能防肺癌。普通口罩只能过滤部分较大颗粒，对雾霾中的有害细颗粒物过滤效果有限，需要佩戴专业的防雾霾口罩。误区三：认为吃保健品就能预防肺癌。虽然一些保健品声称有防癌功效，但目前并没有科学依据证明它们能有效预防肺癌。均衡饮食，多吃蔬菜水果才是关键。误区四：觉得自己年轻，不会得肺癌。肺癌并非老年人的专利，年轻人如果有不良生活习惯，如长期吸烟、熬夜等，同样可能患肺癌。只有走出这些误区，才能更好地预防肺癌。

在肺癌治疗领域，很多患者和家属都希望能找到一种 “神药”，药到病除。然而，目前并没有这样一种能完全治愈肺癌的 “神药”。过去，肺癌治疗主要依靠手术、化疗和放疗。手术能切除肿瘤，但对于中晚期患者可能不太适用。化疗和放疗在杀死癌细胞的同时，也会对正常细胞造成损伤，带来一系列副作用。近年来，靶向治疗和免疫治疗的出现给肺癌患者带来了新希望。靶向治疗药物能精准作用于癌细胞，抑制其生长和扩散。免疫治疗则通过激活患者自身免疫系统来对抗癌细胞。但这些治疗方法也并非对所有患者都有效，而且也存在一定的局限性。肺癌治疗是一个综合的过程，需要根据患者的具体情况，选择合适的治疗方法，没有一种 “神药” 能解决所有问题。

肺癌防治至关重要，以下是 5 大关键要点。要点一：戒烟。吸烟是导致肺癌的首要因素，戒烟能显著降低患癌风险。不仅自己要戒烟，还要避免吸入二手烟。要点二：注意职业防护。如果工作中会接触到石棉、砷、铬等致癌物质，一定要严格按照规定做好防护措施，如佩戴防护口罩、手套等，减少有害物质的吸入。要点三：定期体检。对于高危人群，如长期吸烟、有家族病史的人，定期进行低剂量螺旋 CT 检查，有助于早期发现肺癌，提高治愈率。要点四：保持健康生活方式。均衡饮食，多吃蔬菜水果，适量运动，保持充足睡眠，提高身体免疫力，能增强对肺癌的抵抗力。要点五：改善生活环境。保持室内空气流通，使用空气净化器，减少室内空气污染。在雾霾天气尽量减少外出，如需外出，佩戴好口罩。

肺癌早期虽然症状不明显，但也有一些典型表现。第一个症状是咳嗽。这种咳嗽可能与普通咳嗽不同，它往往持续时间较长，而且可能是刺激性干咳，没有明显的痰液。即使服用止咳药，效果也不明显。咳嗽可能会逐渐加重，严重影响患者的生活质量。第二个症状是咯血。可能是偶尔痰中带有少量血丝，也可能是间断性的少量咯血。一旦出现这种情况，一定要引起重视，因为这可能是肺部肿瘤导致血管破裂引起的。第三个症状是胸痛。胸痛的程度和性质因人而异，可能是轻微的隐痛，也可能是较为剧烈的刺痛，疼痛部位多在胸部中央或两侧。胸痛可能会随着呼吸或咳嗽加重。如果出现以上这些症状，应及时就医，进行相关检查，以便早期发现肺癌。

预防肺癌，这 10 件事一定要知道。1. 坚决戒烟，避免吸入二手烟。2. 减少厨房油烟暴露，做饭时打开抽油烟机，尽量采用蒸煮炖等烹饪方式。3. 注意室内通风，保持空气清新，降低室内有害气体浓度。4. 避免在空气污染严重的环境中长时间停留，雾霾天尽量少出门。5. 从事高危职业的人要做好防护措施，定期进行职业健康检查。6. 有肺癌家族史的人要更加关注自己的肺部健康，定期体检。7. 保持健康的体重，避免过度肥胖。8. 多吃富含维生素和抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。9. 适量运动，增强心肺功能。10. 保持良好的心态，避免长期精神压力过大。做到这些，能有效降低患肺癌的风险。

想要降低肺癌风险？这 8 种方法值得一试。方法一：戒烟，这是最有效的预防措施之一，戒烟越早，受益越大。方法二：避免接触二手烟，在公共场所尽量远离吸烟人群。方法三：控制室内污染，新装修的房子要充分通风散味后再入住。方法四：多吃富含维生素 C、维生素 E 和 β- 胡萝卜素的食物，这些营养素具有抗氧化作用，能保护肺部细胞。方法五：定期进行体育锻炼，增强身体免疫力。方法六：对于长期接触粉尘的职业人群，要严格做好防护措施，佩戴专业口罩。方法七：定期体检，尤其是高危人群，通过低剂量螺旋 CT 筛查，早期发现病变。方法八：保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。通过这些方法，为肺部健康保驾护航。

肺癌治疗领域不断发展，有 4 大前沿技术备受关注。一是靶向治疗技术，通过精准识别癌细胞的特定靶点，研发出针对性的药物，能够更有效地抑制癌细胞生长，同时减少对正常细胞的损伤。二是免疫治疗技术，利用人体自身的免疫系统来对抗癌细胞。免疫治疗药物可以激活免疫细胞，增强它们对癌细胞的识别和杀伤能力，为肺癌患者带来新的治疗选择。三是基因治疗技术，通过对患者的基因进行分析，找出与肺癌相关的基因变异，然后采用基因编辑等技术来纠正异常基因，从根本上治疗肺癌。四是质子重离子治疗技术，这是一种先进的放疗技术，能够更精准地将高能量射线聚焦在肿瘤部位，对周围正常组织的损伤更小，提高治疗效果的同时减少副作用。这些前沿技术为肺癌患者带来了更多的希望。

雾霾天，空气中弥漫着大量的有害颗粒，这些颗粒可能会增加患肺癌的风险。那么，在雾霾天该如何预防肺癌呢？首先，尽量减少外出。如果必须外出，要佩戴专业的防雾霾口罩，能有效过滤空气中的有害颗粒。选择口罩时，要注意口罩的防护等级，N95、KN95 等口罩防护效果较好。其次，回家后要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，减少附着在皮肤上和呼吸道内的有害物质。有条件的可以使用空气净化器，改善室内空气质量。另外，在饮食上要多吃一些润肺的食物，如雪梨、百合、银耳等。这些食物有助于清除肺部的有害物质，保护肺部健康。同时，要加强锻炼，提高身体免疫力，增强对雾霾等有害物质的抵抗力。在雾霾天做好防护，能降低患肺癌的风险。