要点

识别消化道肿瘤高危人群是预防关键。有消化道肿瘤家族史者，遗传基因增加风险，需提前 5 - 10 年开始定期筛查。长期吸烟、饮酒、喜食腌制食物人群，黏膜受损严重，戒烟戒酒、调整饮食迫在眉睫。患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、结肠息肉等癌前病变者，积极治疗、定期复查，阻断病变发展。肥胖、缺乏运动、精神压力大人群，改变生活方式，控制体重、适度减压。针对性预防，为高危人群筑牢健康防线。

肝瘤治疗后复查至关重要。时间安排上，术后短期内，如 1 - 2 周复查血常规、肝肾功能等，了解身体恢复情况，有无手术并发症；1 - 3 个月进行影像学检查，像超声、增强 CT，查看肿瘤有无复发、转移。复查项目要全面，血液检查除常规指标外，肿瘤标志物如 AFP 持续监测，若指标升高可能提示肿瘤复发；影像学检查要精准定位，对比之前结果，观察肿瘤部位变化。患者要养成定期复查习惯，如实向医生反馈身体状况，如有无肝区不适、乏力加重等，便于及时调整治疗方案。

放疗时，皮肤护理极为关键。放疗区域皮肤会变得敏感、脆弱，像照射部位可能出现红斑、色素沉着，类似晒伤。患者要保持皮肤清洁干燥，用温水轻轻擦拭，避免热水刺激、用力搓洗；选宽松、柔软衣物，减少摩擦，千万别穿紧身衣。放疗期间，避免在放疗区域涂抹化妆品、护肤品，防止化学物质刺激皮肤，若皮肤出现破损、渗液，及时告知医生，遵医嘱涂抹专用药膏，悉心呵护，让放疗顺利进行，减轻皮肤不适。

当下，高龄女性备孕群体日益壮大，面临的挑战可不少。岁月是把 “杀猪刀”，卵巢功能随着年龄增长逐渐衰退，卵子数量锐减、质量滑坡，受孕变得如同 “逆水行舟”，胎儿染色体异常风险却一路 “飙升”。备孕前的全面检查至关重要，它是了解卵子 “家底” 的 “透视镜”，评估卵巢储备，查看 AMH 值、窦卵泡数，精准掌握排卵时机，基础体温监测、排卵试纸齐上阵。生活中，不良习惯统统 “戒掉”，戒烟限酒，把叶酸、辅酶 Q10 等营养补剂安排上，精心呵护卵子；心情也要 “放晴”，告别压力山大，夫妻携手，开启这场充满希望的备孕之旅。

在辅助生殖这场 “生命赌局” 中，胚胎质量是决定成败的 “王牌”。实验室里，显微镜是 “质检员”，通过观察胚胎形态，卵裂球大小均匀、碎片少的胚胎，无疑是 “潜力股”；囊胚期时，内细胞团饱满、滋养层细胞紧密，更是优质胚胎的 “标配”。还有胚胎植入前遗传学筛查（PGS）这一 “高科技筛子”，检测染色体数目、结构，精准筛选正常胚胎，大幅提高着床、妊娠成功率，为生命新旅程精心挑选优质 “种子”。

部分肝癌治疗手段，尤其是放疗，可能会对患者的听力造成一定影响。所以，在放疗前，一定要进行全面的听力基线评估，详细记录患者听力的各项指标，为后续对比提供依据。放疗期间，还得定期复查听力，密切关注听力变化情况。一旦患者察觉到耳鸣，耳朵里总是嗡嗡响，或者出现听力下降，听声音变得模糊不清等情况，必须及时向医生反馈。日常生活中，也要注意做好听力保护措施，尽量避免长时间处于高分贝的嘈杂环境中，像施工现场、KTV 等场所能不去就不去；如果实在无法避免，一定要戴上耳塞进行防护。同时，还可以在医生的指导下，合理使用一些营养神经、改善微循环的药物，全方位保护听力，尽可能减少治疗带来的副作用，提升患者的生活质量。

良好的家庭护理环境对于肝癌患者而言，犹如温暖的港湾，意义重大非凡。室内温度的把控至关重要，宜精准控制在 22 - 24℃，这个温度区间能让患者体感最为舒适，有助于身体机能的恢复；湿度也不容忽视，保持在 50% - 60%，可避免空气过于干燥引发患者呼吸道不适，或过于潮湿滋生霉菌。房间的通风换气更是日常必需，每日定时进行 2 - 3 次，每次持续 30 分钟左右，让清新的空气在室内循环流淌，有效减少病菌滋生繁衍。家具的摆放要格外用心，宽敞、规整的布局，为患者预留出足够安全的活动空间，避免其在行走、转身时不慎磕碰摔倒。对于那些因身体虚弱需要长期卧床的患者，床垫的选择大有讲究，要软硬适中，既能给予身体足够支撑，又能防止压疮产生。条件允许的话，准备一张气垫床则更为理想，家属还需定时帮患者翻身，通常每 2 小时一次，减轻身体受压部位的负担，全方位为患者打造温馨、安全、舒适的居家康复环境，助力其早日康复。

部分肝癌患者伴有睡眠呼吸暂停这一 “隐形杀手”，千万不容忽视。肥胖、腹水等因素常常是诱发它的 “罪魁祸首”，夜间睡眠时，患者频繁出现呼吸暂停，导致身体长时间缺氧，这无异于雪上加霜，加重身体负担，严重影响康复进程。为缓解这一状况，患者睡眠时可尽量采用侧卧位，这样能有效减轻气道压迫，改善通气状况；若情况较为严重，必要时需佩戴家用无创呼吸机，它就像一位忠诚的 “守护天使”，在夜间持续辅助通气，确保氧气供应，改善缺氧状态。家属在这一过程中扮演着重要角色，要留意患者睡眠情况，若发现呼吸异常、打鼾严重，甚至出现憋醒现象，务必及时带患者就医，通过专业检查与治疗，纠正睡眠呼吸问题，保障患者每一夜都能拥有良好的睡眠质量，为身体恢复提供有力支持。

在正式开启靶免联合治疗之前，全面且深入的评估工作犹如构筑高楼大厦的坚实根基，不可或缺。一方面是对患者身体状况的细致勘查，血常规、肝肾功能、凝血功能等一系列实验室检查，如同精密探测器，能精准洞悉患者的基础健康水平，确保其身体能够扛得住后续药物的冲击；心肺功能检查同样不容忽视，借助心电图、心脏超声、肺功能测定等手段，提前排查心肺潜在疾病，为治疗过程中可能出现的并发症筑牢防护堤。另一方面则聚焦于肿瘤评估，增强 CT、MRI 宛如 “透视眼”，能够精准定位肿瘤的位置、大小，以及其与周围组织的复杂关系，PET - CT 则可辅助判断有无远处转移的 “蛛丝马迹”，还有穿刺活检这一 “金标准”，用以明确病理类型，基因检测则负责寻找潜在的治疗靶点，为量身定制个性化治疗方案奠定稳固基础。

一些特殊环境中的气体暗藏肺癌风险，如化工车间的氯气、氨气，实验室的乙醚等挥发性试剂。氯气一旦泄漏，呈黄绿色刺鼻烟雾弥漫，短时间吸入高浓度氯气，会导致呼吸道黏膜严重灼伤，肺部出现水肿，后续反复炎症易诱发癌变。在这些场所，要安装专业气体泄漏监测报警装置，一旦气体浓度超标，立即发出尖锐警报，提醒人员疏散；配备自给式呼吸器，紧急情况下为工人提供安全呼吸保障；员工严格遵守操作规程，定期参加应急演练，熟悉疏散路线。日常做好设备维护，防止气体泄漏，全方位守护工作人员肺部健康，将肺癌隐患扼杀在萌芽。