误区

在预防肺癌的过程中，很多人会陷入一些误区。误区一：认为只要自己不吸烟就不会得肺癌。其实，二手烟、三手烟同样危害巨大，即使不吸烟，长期处于吸烟环境中，也会增加患癌风险。误区二：觉得雾霾天戴普通口罩就能防肺癌。普通口罩只能过滤部分较大颗粒，对雾霾中的有害细颗粒物过滤效果有限，需要佩戴专业的防雾霾口罩。误区三：认为吃保健品就能预防肺癌。虽然一些保健品声称有防癌功效，但目前并没有科学依据证明它们能有效预防肺癌。均衡饮食，多吃蔬菜水果才是关键。误区四：觉得自己年轻，不会得肺癌。肺癌并非老年人的专利，年轻人如果有不良生活习惯，如长期吸烟、熬夜等，同样可能患肺癌。只有走出这些误区，才能更好地预防肺癌。

当听到“糖尿病”这个词，很多人可能会心头一紧，脑海里不由自主地浮现出“不治之症”这几个字，然后开始忧心忡忡地想象自己未来的生活被各种限制和病痛填满，但糖尿病并非不治之症！ 咱们先来了解一下糖尿病是怎么回事。我们的身体就像一个工厂，而胰岛素呢，就是这个工厂里的“运输小能手”。它的任务是把血液里的葡萄糖搬运到细胞里，让细胞有能量可以工作。可是，如果因为某些原因，胰岛素不好好干活了，或者细胞不听胰岛素的指挥，不愿意接收葡萄糖，那血糖就只能在血液里堆积起来，这就导致了糖尿病。 那为什么大家会觉得糖尿病是不治之症呢？这是因为糖尿病一旦得上，目前还没办法彻底根治，就像一个甩不掉的小尾巴，但这并不意味着我们就对它无能为力了。 对于糖尿病患者来说，治疗就像是一场长期的“健康保卫战”。首先，饮食控制是非常重要的“战略防线”。这可不是让我们什么都不吃，而是要吃得聪明。比如糖果、糕点、油炸食品等，就得少吃点了，多吃一些富含膳食纤维的食物，像蔬菜、全谷物之类的，它们就像是血糖的“稳定器”，让血糖平稳地上升。 运动是必不可少的“秘密武器”。适当的运动可以让身体的细胞变得更加活跃，对胰岛素的反应会更灵敏，能够更好地接收胰岛素送来的葡萄糖。可以选择自己喜欢的运动方式，比如散步、慢跑，每周坚持几次，每次运动个半小时左右，就能让身体棒棒哒。 除了饮食和运动，药物治疗也是这场“保卫战”中重要的“火力支援”。有些糖尿病患者可能需要注射胰岛素，帮助把血糖送到细胞里。还有一些口服降糖药，它们的作用方式各不相同，但目的都是为了降低血糖。糖尿病患者要按照医生的嘱咐，按时吃药，千万不能自己随便增减药量哦。 虽然糖尿病需要长期的管理和治疗，但只要糖尿病患者积极配合，把血糖控制在一个合理的范围内，就可以像正常人一样生活，继续工作、学习、旅游，享受生活的乐趣。

强直性脊柱炎是一种复杂的慢性炎性疾病，主要影响脊柱和髋关节。由于其病程长、症状多样，患者在治疗过程中往往会遇到各种误区。这些误区可能导致治疗效果不佳，甚至加重病情。以下是强直性脊柱炎治疗中常见的误区及其纠正方法。误区一：忽视早期症状许多患者在疾病早期可能仅有轻微的腰背痛或晨僵，容易被误认为是普通的腰肌劳损或疲劳。由于缺乏对疾病的认识，他们往往忽视这些早期症状，未能及时就医，错过了最佳的治疗时机。纠正方法：提高对强直性脊柱炎的认识，尤其是对年轻男性患者。若出现持续性的腰背痛、晨僵或家族史，应及时就医，进行专业的检查和诊断。误区二：依赖单一治疗方法一些患者可能过于依赖某一种治疗方法，如单纯依靠药物治疗或仅进行物理治疗，而忽视了综合治疗的必要性。 纠正方法：强直性脊柱炎的治疗应是多方面的，包括药物治疗、物理治疗、生活方式的调整等。患者应在医生的指导下制定个性化的综合治疗方案，以达到最佳的治疗效果。误区三：自行停药或调整药物在症状缓解后，一些患者可能会自行停药或调整药物剂量，认为已经“治愈”了。这种做法可能导致病情反复或加重。纠正方法：强直性脊柱炎是一种慢性疾病，需要长期管理。即使症状缓解，也应遵循医生的建议，按时服药和定期复查，以防止病情复发。误区四：忽视运动的重要性许多患者由于疼痛或僵硬而减少活动量，甚至完全避免运动，担心运动会加重病情。纠正方法：适当的运动和物理治疗对强直性脊柱炎患者至关重要。通过锻炼可以改善关节的灵活性，增强肌肉力量，减轻疼痛和僵硬。患者应在专业理疗师的指导下进行适合自己的锻炼计划。误区五：过度依赖替代疗法一些患者可能会尝试各种替代疗法，如针灸、草药、按摩等，认为这些方法可以“自然”治愈疾病。纠正方法：虽然一些替代疗法可能对缓解症状有辅助作用，但它们不能替代标准的医学治疗。患者应将替代疗法作为综合治疗的一部分，而不是唯一的治疗手段，并在使用前咨询医生。误区六：忽视心理健康强直性脊柱炎的慢性疼痛和活动受限可能导致患者出现焦虑、抑郁等心理问题。然而，这些心理问题常常被忽视，未能得到及时的干预。纠正方法：心理健康是管理强直性脊柱炎的重要组成部分。患者应关注自己的心理状态，必要时寻求心理咨询或支持，以帮助应对疾病带来的心理压力。误区七：认为强直性脊柱炎只影响脊柱许多人认为强直性脊柱炎只影响脊柱，而忽视了其可能对其他器官和系统的影响，如眼睛（虹膜炎）、心脏（主动脉炎）和肺部（肺纤维化）。纠正方法：患者应定期进行全面的健康检查，关注全身的健康状况，及时发现和处理其他可能的并发症。强直性脊柱炎是一种复杂的疾病，其治疗需要患者和医生的共同努力。避免上述误区，采用科学合理的治疗方案，可以有效控制病情，提高患者的生活质量。患者应保持积极的态度，定期随访，与医生保持良好的沟通，以便及时调整治疗策略。通过综合管理，许多患者可以实现症状的长期缓解和正常的生活。 ​ 强直性脊柱炎

在守护健康的征程中，抗菌药品扮演着举足轻重的角色，然而，许多人对其使用要点一知半解，还陷入不少误区。了解这些知识，是正确用药、战胜细菌感染的关键。抗菌药品主要用于治疗细菌引发的感染，包括常见的肺炎、尿路感染、皮肤软组织感染等。其家族庞大，像青霉素、头孢菌素类擅长对付革兰氏阳性菌，通过干扰细菌细胞壁合成，让细菌 “大厦将倾”；氨基糖苷类、喹诺酮类则分别作用于细菌的蛋白质合成与 DNA 旋转酶，阻断细菌的生长、繁殖命脉。不同抗菌药各有所长，医生会依据感染部位、病菌种类精准选择。使用抗菌药品，精准诊断是前提。不少人一出现发热、咳嗽就自行服用抗菌药，这大错特错。实际上，大部分感冒由病毒引起，抗菌药对病毒毫无作用。盲目用药不仅治不了病，还可能延误病情，让身体承受不必要的药物副作用。只有通过血常规、C 反应蛋白检测、细菌培养等专业手段确认细菌感染后，才能合理启用抗菌药。遵医嘱按时按量服药是重中之重。药物进入人体后，需维持一定血药浓度才能持续发挥抗菌效力。若自行减少剂量，可能无法彻底杀灭细菌，导致感染反复；随意增加剂量，不但加重身体负担，还可能引发严重不良反应。例如，服用阿奇霉素，医生规定首日剂量加倍，后续每日固定量，患者必须严格照做，以保障药效稳定。疗程把控同样不可忽视。一般而言，症状消退后，仍需巩固用药一段时间，确保细菌被斩草除根。以泌尿系统感染为例，即使尿频、尿急、尿痛症状消失，还需再用药 3 - 5 天，防止细菌 “潜伏” 复发。很多患者感觉好了就匆忙停药，这极易造成细菌耐药，使后续治疗难上加难。在抗菌药使用误区里，“滥用广谱抗菌药” 极为常见。广谱抗菌药能对付多种细菌，看似方便，实则是把双刃剑。过度使用会不分敌我地破坏体内菌群平衡，有益菌受损，引发腹泻、真菌感染等问题，还助长细菌耐药性。能用窄谱药解决的，绝不用广谱，这是用药原则。另外，“把抗菌药当预防用药” 也是误区。有人为防生病，在旅行、考试等特殊时期提前吃抗菌药，这毫无科学依据。抗菌药不是 “万能保险”，随意预防性使用，除增加耐药风险外，对预防疾病收效甚微。特殊人群使用抗菌药更需谨慎。儿童肝肾功能发育不全，像氨基糖苷类、喹诺酮类可能影响其骨骼发育、听力，应尽量选用安全级别高的药物；孕妇用药不当可能危及胎儿，青霉素类、头孢菌素类相对安全，使用前务必咨询医生；老人身体机能衰退，药物代谢慢，用药剂量常需酌减。抗菌药品用对了是治病良方，用错了则后患无穷。了解使用要点、避开误区，从精准诊断到规范用药，让抗菌药在对抗细菌感染时精准发力，守护每一个人的健康防线。

　　面肌痉挛又称面肌抽搐，为阵发性半侧面肌的不自主抽动，通常仅限于一侧面部，是颜面运动神经系统的疑难病症之一。起病时多在中年以后，临床以女性多见，多数患者以眼肌的间断抽动为主，逐渐缓慢的扩散到一侧面部的其他部分。严重时半个脸痉挛，不能睁眼，可引起面部疼痛、头痛、耳鸣等症状。面部抽动经常在遇见陌生人时、在公共场所露面时发作明显，影响患者日常生活。　　面肌痉挛患者诊疗常会简单认为，只是“面子问题”能拖则拖，最终引起其他并发症发生，长期烦人的面部肌肉跳动，可能导致患者心理障碍，不愿外出，最终还是需要进行手术治疗，因此，建议患者朋友药物治疗无效或存在明显病因，应尽早手术治疗。　　还有患者疑问，同样是面肌痉挛，为什么有的人只是眼角和嘴角的肌肉跳动，有的人连脖子都跳呢？这是因为面部跳动的范围与面神经受压的分支有关，也与面神经受压的程度有关。先来说说为什么面神经受压的部位不同，导致脸上跳动的范围也不同吧，面神经从大脑出发，一路延伸到面部，并在这里分成5支，分别主管不同的部位。　　1、颞支：支配额肌和眼轮匝肌，此分支一般较少受到周围血管的侵犯；　　2、颧支：支配眼轮匝肌及颧肌，此分支受到周围血管侵犯时，就容易眼皮跳；　　3、颊支：支配颊肌、口轮匝肌及其他口周围肌，此分支受到周围血管侵犯时，面颊、口角肌肉就不好好工作了；　　4、下颌缘支：分布于下唇诸肌，如降下唇肌、咬肌、笑肌等，此分支受到周围血管侵犯时，有些表情就很难做出来了；　　5、颈支：支配颈阔肌，颈支神经受到压迫时，脖子就会抽搐，面肌痉挛就比较严重了。　　看到这里我们就明白了，哪根面神经分支受累，它支配的肌肉就可能抽动；受累的面神经分支越多，抽动的范围越大，病情越严重。94%的面肌痉挛都是从眼皮跳动开始的，病情进展到中度时，抽动会蔓延到嘴角，重度的连脖子也会抽动。面部肌肉的长期异常跳动，除了影响到患者的视力等正常功能外，严重影响患者的心理问题，导致患者不愿外出与外界交流，影响到正常生活与工作。　　而面肌痉挛常见病因就是因为神经血管骑跨导致，因此单纯的药物治疗是无法根治的，早期患者还可以通过药物有效控制，长期服用则效果甚微，如果长期得不到根治可能会引起面神经损伤，多数情况下特别是患病8年以内的患者，通过显微血管减压术的治疗，都能够恢复面神经的正常功能。　　据统计，临床上有85%的面肌痉挛患者在治疗上存在误区，如盲目轻信广告、迷信一些偏方、验方等，还有些患者及家属害怕进行手术治疗，造成久病不愈，患者十分痛苦。　　不同方法的治疗效果及其适应症大相径庭，比如药物治疗可以暂时减轻抽搐的程度，但不能将抽搐症状祛除，因此药物治疗适用于疾病早期或全身情况较差不能接受其他治疗的患者；注射肉毒素可以通过药物对神经的毒性作用来阻断神经传导，优点是操作简单，但缺点是只能暂时缓解症状，不能根治，需要反复注射，而长期注射有造成永久面瘫的可能；显微血管减压术是目前一种针对原发性面肌痉挛病因的有效治疗方法，通过手术可以祛除面肌痉挛。